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青少年確實(shí)有必要多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)建立在正確的前提上，持之以恒，好處看得見，能夠激活體內(nèi)免疫細(xì)胞功用，達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的作用。另外，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)熱量耗費(fèi)，提高基礎(chǔ)代謝率，對(duì)青少年防備肥胖有幫助。除此之外，青少年多訓(xùn)練還能夠調(diào)理內(nèi)分泌，促進(jìn)骨骼健康，對(duì)心肺功用增強(qiáng)，血液循環(huán)堅(jiān)持良好都有幫助。

關(guān)于一個(gè)新疆羽毛球愛好者，期望小孩子能夠挑選羽毛球運(yùn)動(dòng)，從小開端操練的小朋友，動(dòng)作規(guī)范，姿態(tài)美觀，步法靈活，完全秒殺我這樣的自學(xué)業(yè)余嘴炮強(qiáng)者。談?wù)撓S多家長(zhǎng)常常問到挑選什么球拍，本文講講我的觀點(diǎn)，小孩子應(yīng)該挑選規(guī)范球拍。

挑選什么樣的球拍
一支羽毛球拍長(zhǎng)度是規(guī)范羽毛球拍的長(zhǎng)度為664毫米，而加長(zhǎng)羽毛球拍的長(zhǎng)度一般為674毫米。加長(zhǎng)的最主要部分為拍桿拍柄，有一些類型的拍框也有些許加長(zhǎng)。加長(zhǎng)羽毛球拍的優(yōu)點(diǎn)是提高了擊球點(diǎn)、加大了拍桿的閃爍性，能擊出落地視點(diǎn)更大的殺球并加快了球的速度， 必定程度上添加了攻擊性擴(kuò)展了接球的區(qū)域。但加長(zhǎng)的羽毛球拍會(huì)比一般羽毛球拍更簡(jiǎn)略造成手腕和手臂的受傷的可能性，一起羽毛球拍的靈活性也有所下降，不利于處理貼身球。

小孩子因?yàn)楸旧磉€沒打開，基本條件和身體素質(zhì)不能和成人人比，身高不夠高，臂展不夠長(zhǎng)，無法揮動(dòng)規(guī)范球拍，因而出現(xiàn)了許多專門針對(duì)青少年球拍，簡(jiǎn)略的來說便是中桿短。到底如何挑選，其實(shí)不然，經(jīng)過查找相關(guān)材料，查找相關(guān)信息，以及本身最優(yōu)感觸便是運(yùn)用成人規(guī)范球拍。

在羽毛球世界冠軍王曉理新的一期《青少年入門指南》教學(xué)中，王曉理傳播正能量，告誡各位家長(zhǎng)：小孩子學(xué)打羽毛球，不管小孩子多小，個(gè)頭多矮，都要用規(guī)范球拍，因?yàn)閺男【陀靡?guī)范球拍操練羽毛球，最佳擊球點(diǎn)的挑選不會(huì)改變，有利于小孩子日后的前進(jìn)！ 兒童球拍相對(duì)規(guī)范羽毛球拍要輕，中桿要短，拍面要小，小朋友拿著這種球拍去操練羽毛球，和規(guī)范拍的中桿長(zhǎng)度不一樣，擊球點(diǎn)自然也不一樣，兒童球拍的拍面不一樣，擊打球的甜區(qū)自然也不一樣，在后期小朋友形成固定擊球習(xí)氣后，再換成規(guī)范拍去打羽毛球，會(huì)發(fā)現(xiàn)再也打不準(zhǔn)羽毛球，后期形成的擊球習(xí)氣再改，往往需求花費(fèi)更多的時(shí)刻，這種兒童專屬羽毛球拍，并不利于小朋友的前進(jìn)！

如何挑選適合兒童的球拍
本文所講的球拍，都是碳素球拍，非碳鋁、鋁鐵之類的球拍。

拍輕
這兒講的是給小孩子運(yùn)用的球拍，小孩子的特色便是力氣不夠少兒羽毛球，發(fā)力姿態(tài)不對(duì)，最簡(jiǎn)略的便是挑選輕拍，保證能夠揮動(dòng)，一起還能夠避免受傷。關(guān)于分量問題，yy采用U來計(jì)量，李寧才有W來計(jì)量，具體分量能夠去網(wǎng)上查找，這兒就不一一道來。能夠挑選5U，甚至更輕，不過太輕的球拍，無法形成很好的反饋，依據(jù)孩子操練的具體情況，進(jìn)行更換。提到輕拍，我就想起了我無腦推送的WS72.

線彈
挑選一支球拍，球拍購買來一般是空拍，需求自己拉線，挑選適宜的磅數(shù)。因?yàn)榘鯏?shù)越高可控性越高，關(guān)于落點(diǎn)的準(zhǔn)確性越高，相對(duì)來說關(guān)于發(fā)力姿態(tài)，力氣要求較高。因?yàn)榍嗌倌陮儆诔鯇W(xué)階段，發(fā)力姿態(tài)和力氣不足，因而咱們?cè)谔暨x線的時(shí)分，考慮彈性更好的線，貴點(diǎn)無所謂，畢竟小孩子力氣較小，日常運(yùn)用對(duì)線的磨損較小，運(yùn)用壽命較長(zhǎng)。磅數(shù)的挑選一般便是20磅左右，充新疆少兒羽毛球沛借助球線本身彈性，保證球能夠打過去。

柄細(xì)
考慮到小孩子手較小，無法有用的抓握，因而挑選球拍依據(jù)實(shí)踐情況，挑選，一般便是G5，有時(shí)分G6.畢竟細(xì)了能夠用緩震膜加粗，可是粗了運(yùn)用起來就比較費(fèi)事，影響手感。

羽毛球拍拍柄，一般大寫字母G來表明，G3到G6數(shù)值越大，握把越小，比較大眾的是G4和G5。類型對(duì)應(yīng)拍柄周長(zhǎng)是G3=拍柄周長(zhǎng)89毫米 G4=拍柄周長(zhǎng)86毫米 G5=拍柄周長(zhǎng)83毫米。李寧是用S表明，如S2（3 2/8英寸）、S3（3 3/8英寸） 數(shù)值越大，握把越粗手柄巨細(xì)S1對(duì)應(yīng)G6，S2對(duì)應(yīng)G5，實(shí)踐的手感S1比G6細(xì)一點(diǎn)，S2粗細(xì)在G5和G4之間。
少兒羽毛球
拍框
這兒說拍框，沒有放在前面說，是因?yàn)?，個(gè)人認(rèn)為小孩子球拍拍框大點(diǎn)，有利于接球，擊中球能有用添加小孩子自信心，當(dāng)然這個(gè)不是必須，所以僅僅帶到說一下。

便宜
小孩子生動(dòng)好動(dòng)，聲稱熊孩子不是白叫的，因而在球拍的挑選上挑選價(jià)格少兒羽毛球便宜的，小黑拍也能夠。即便摔壞不心疼，壞了再買。

依據(jù)以上要素進(jìn)行總結(jié)：挑選成人規(guī)范拍，做到拍輕、線彈、柄細(xì)。

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